بسم الله الرحمن الرحيم
المقدمة :
يقدم لك سيدتى مركز العنايه بالبشرة طرق علاجيه للتخلص من أجهاد البشرة ، لأن بشرة المرأه اكثر تعرضا للأجهاد من بشرة الرجل وذلك بسبب التغيرات الدائمه فى الهرمونات أو مجرد التفكير والتوتر او العمل الشاق فيوجد طرق متعدده للتخلص من هذا الأجهاد، لذلك يجب على كل سيدة أتباع الخطوات أو الطرق العلاجيه الطبيعيه بأنتظام يومى للبشرة ،لأن البشرة تعتبر أكبر عضو فى الجسم الذى يحمى الجسم من السموم والمواد الكيميائيه ، لذا لا يفضل استخدام منتجات العنايه بالبشرة التى تحتوى على مواد كيميائيه ،لذلك يقدملك مركز العنايه بالبشرة مواد طبيعيه تفيد البشرة وتحافظ على نضارتها وتجعلك أصغر فى العمر .
طرق علاجيه للتخلص من أرهاق البشرة:
1- التنفس بعمق وبطئ وعندما تشعرى بالتوتر قومى بتفريغ طاقتك السلبيه من الداخل لأن التراكمات والضغوط النفسيه تؤثر على البشرة .
2- الأبتعاد عن المؤكلات التى تحتوى على الكثير من السكريات ،لأنها تزيد نسبه الأنسولين فى الدم مما يؤثر على جهاز المناعه الجسم ويزيد فرصه ظهور الألتهابات فى البشرة .
3- النوم والراحه لتجديد الخلايا للبشرة .
4- أتباع نظام غذائى سليم وأكل الفواكه والخضروات الطازجه .
5- ممارسه الرياضه تساعد على تنظيم الهرمونات .
6- تناول يوميا فيتامين C او ميغا 3 .
7- مشروب البابونج والكاكاو : فكلاهما يهدئ الاعصاب ويساعد على الأسترخاء وتقلل التوتر .
8- مشروب القرفه بالعسل : لكل متبعى الرجيم فهو يساعد على تقليل التوتر والقلق .
9- معلقه من الزبادى: الزبادى يحتوى على الكثير من الفيتامينات كفيتامين A وفييتامين B التى تقضى على الأرق وتساعد على الأنتعاش .
10- الكرز:يقوم بتهدئة الجهاز العصبى مما يقضى على التوتر .
11- الريحان : اذا شعرتى بالتوتر قومى بمضغ أوراق الريحان ، فهى تخفض مستوى التوتر بالجسم ، لذلك بتضبط الحاله المزاجيه .
12- الزنجبيل : اخلطى معلقتين زنجبيل بكميه من اللبن حتى يصبح عجينه وقومى بوضعه على الجبين ليلا حتى يجف .
13- حاولى ان تستمتعى بحياتك بدون اجهاد او توتر .
أقنعه طبيعيه للتخلص من أجهاد بشرتك:
القناع الأول
المكونات: معلقه كبيره من العسل ومعلقتين كبيرة من لوز مطحون ومعلقه صغيره من عصير الليمون .
طريقه التحضير : قومى بخلط المكونات مع بعض جيدا وقومى بوضعه على وجهك بحركات دائريه ثم قومى بشطفها بالماء الدافئ .
القناع الثانى
المكونات : الترمس واللبن .
طريقه التحضير : قومى بطحن الترمس جيدا ويخلط باللبن ويوضع على الوجه واليدين للتخلص من النمش والبقع على البشرة وتفتيح البشرة ويمكن أضافه القليل من عصير الليمون للقضاء على حب الشباب .
القناع الثالث
المكونات : معلقتين من الشعير مطحون ومعلقتين من الحليب ومعلقتين من العسل ومعلقتين من النعناع المفروم .
طريقه التحضير : قومى بخلط المكونات مع بعض ويوضع على الوجه لمده 30 دقيقه وثم يشطف بالماء البارد .
القناع الثالث
المكونات : فنجان من عصير البرتقال ومعلقتين من العسل .
طريقه التحضير : يخلط المكونات جيدا على نار هادئى حتى يذوب العسل ثم اتركيه ليبرد ثم قومى بوضعه على وجهك لمده 20 دقيقه ويغسل الوجه بالماء الدافئ ثم الماء الفاتر .
مواضيع ذات صله للعنايه بالبشرة :
1- الخلطات الطبيعيه لتفتيح البشرة .
2- العنايه الخاطئه بالبشرة .
3- التنظيف اليومى للبشرة (الدهنيه-الجافه-المختلطه-العاديه) .
4- أجعلى بشرتك صافيه كالاطفال .
 |
| طرق علاجيه للتخلص من أجهاد البشرة |
المقدمة :
يقدم لك سيدتى مركز العنايه بالبشرة طرق علاجيه للتخلص من أجهاد البشرة ، لأن بشرة المرأه اكثر تعرضا للأجهاد من بشرة الرجل وذلك بسبب التغيرات الدائمه فى الهرمونات أو مجرد التفكير والتوتر او العمل الشاق فيوجد طرق متعدده للتخلص من هذا الأجهاد، لذلك يجب على كل سيدة أتباع الخطوات أو الطرق العلاجيه الطبيعيه بأنتظام يومى للبشرة ،لأن البشرة تعتبر أكبر عضو فى الجسم الذى يحمى الجسم من السموم والمواد الكيميائيه ، لذا لا يفضل استخدام منتجات العنايه بالبشرة التى تحتوى على مواد كيميائيه ،لذلك يقدملك مركز العنايه بالبشرة مواد طبيعيه تفيد البشرة وتحافظ على نضارتها وتجعلك أصغر فى العمر .
طرق علاجيه للتخلص من أرهاق البشرة:
1- التنفس بعمق وبطئ وعندما تشعرى بالتوتر قومى بتفريغ طاقتك السلبيه من الداخل لأن التراكمات والضغوط النفسيه تؤثر على البشرة .
2- الأبتعاد عن المؤكلات التى تحتوى على الكثير من السكريات ،لأنها تزيد نسبه الأنسولين فى الدم مما يؤثر على جهاز المناعه الجسم ويزيد فرصه ظهور الألتهابات فى البشرة .
3- النوم والراحه لتجديد الخلايا للبشرة .
4- أتباع نظام غذائى سليم وأكل الفواكه والخضروات الطازجه .
5- ممارسه الرياضه تساعد على تنظيم الهرمونات .
6- تناول يوميا فيتامين C او ميغا 3 .
 |
| مركز العنايه بالبشرة |
7- مشروب البابونج والكاكاو : فكلاهما يهدئ الاعصاب ويساعد على الأسترخاء وتقلل التوتر .
8- مشروب القرفه بالعسل : لكل متبعى الرجيم فهو يساعد على تقليل التوتر والقلق .
9- معلقه من الزبادى: الزبادى يحتوى على الكثير من الفيتامينات كفيتامين A وفييتامين B التى تقضى على الأرق وتساعد على الأنتعاش .
10- الكرز:يقوم بتهدئة الجهاز العصبى مما يقضى على التوتر .
11- الريحان : اذا شعرتى بالتوتر قومى بمضغ أوراق الريحان ، فهى تخفض مستوى التوتر بالجسم ، لذلك بتضبط الحاله المزاجيه .
12- الزنجبيل : اخلطى معلقتين زنجبيل بكميه من اللبن حتى يصبح عجينه وقومى بوضعه على الجبين ليلا حتى يجف .
13- حاولى ان تستمتعى بحياتك بدون اجهاد او توتر .
أقنعه طبيعيه للتخلص من أجهاد بشرتك:
القناع الأول
المكونات: معلقه كبيره من العسل ومعلقتين كبيرة من لوز مطحون ومعلقه صغيره من عصير الليمون .
طريقه التحضير : قومى بخلط المكونات مع بعض جيدا وقومى بوضعه على وجهك بحركات دائريه ثم قومى بشطفها بالماء الدافئ .
القناع الثانى
المكونات : الترمس واللبن .
طريقه التحضير : قومى بطحن الترمس جيدا ويخلط باللبن ويوضع على الوجه واليدين للتخلص من النمش والبقع على البشرة وتفتيح البشرة ويمكن أضافه القليل من عصير الليمون للقضاء على حب الشباب .
 |
| مركز العنايه بالبشرة |
القناع الثالث
المكونات : معلقتين من الشعير مطحون ومعلقتين من الحليب ومعلقتين من العسل ومعلقتين من النعناع المفروم .
طريقه التحضير : قومى بخلط المكونات مع بعض ويوضع على الوجه لمده 30 دقيقه وثم يشطف بالماء البارد .
القناع الثالث
المكونات : فنجان من عصير البرتقال ومعلقتين من العسل .
طريقه التحضير : يخلط المكونات جيدا على نار هادئى حتى يذوب العسل ثم اتركيه ليبرد ثم قومى بوضعه على وجهك لمده 20 دقيقه ويغسل الوجه بالماء الدافئ ثم الماء الفاتر .
 |
| طرق علاجيه للتخلص من أجهاد البشرة |
1- الخلطات الطبيعيه لتفتيح البشرة .
2- العنايه الخاطئه بالبشرة .
3- التنظيف اليومى للبشرة (الدهنيه-الجافه-المختلطه-العاديه) .
4- أجعلى بشرتك صافيه كالاطفال .
