قناع الذهب للبشرة

                                                          بسم الله الرحمن الرحيم 

قناع الذهب للبشرة
 المقدمه: 

-يقدم لكى سيدتى مركز العنايه بالبشرة أشهر الماسكات التى أنتشرت مؤخرا فى مراكز التجميل على مستوى العالم ،وهى ماسكات الذهب ، حيث يستخدم الذهب منذ القدم فى العنايه بالبشرة ويعيدلها رونقها ومظهرها الصحى ، وكانت من أشهر مستخدمين ماسكات الذهب منذ القدم هى( الملكه كيلوباترا) وذلك للحفلظ على شبابها الدائم ، فقد كان سر من أسرار شبابها حيث اكتشف انها كانت تضم قناع من الذهب الخالص على بشرتها قبل النوم كل ليله وتتركه على وجهها حتى الصباح ، ومن مميزات ماسكات الذهب انها تعمل على مرونه البشرة ومكافحه التجاعيد .
-ومن استخدمت ماسكات الذهب من مشاهير الفن هى (فكتوريا بيكهام) وذلك لاستعاده جمال البشرة وحيويتها ويحافظ على نضارة وشباب البشرة لأطول فتره ممكنه .

نتعرف اولا :مما يتكون ماسك الذهب ؟

-حيث انه طور حديثا من قبل شركات يابانية على هيئة رقائق من الذهب عيار 24 قيراط مصنوعة من مركب "الجاما" لتكون صالحة للاستخدام مع البشرة، من خلال تهيئتها بواسطة تدليك خاص يعمل على ترطيبها، مما يسمح بمرور الذهب إلى عمق البشرة والاستفادة منه. وبعد أن انتشرت هذه التقنية فى الدول الأوربية وأمريكا دخلت إلى السوق العربية لترضى كثيرات من الباحثات عن الجمال والشباب.
-كما يوجد بعض ماسكات الذهب المتوفرة في الأسواق المضاف إليها بعض المكونات الأخرى كالكولاجين وبعض مضادات الأكسدة مثل فيتامين E وعطر الورد والتي تساعد على تأخير آثار تقدم العمر والمحافظة على شباب الجلد.

-وهو ايضاعلاج طبيعى قديم :
استخدم قناع الذهب فى الطب القديم لمعالجة تقرحات البشرة والبقع والبهاق والتجاعيد والخطوط الدقيقة التى تظهرعليها وتخفف تهيجها، إضافة إلى النضارة والشباب على الوجه والرقبة، كذلك أمكن استخدامه على مناطق أخرى فى الجسد.


 نتعرف ثانيا: ما هى فوائد ماسك الذهب؟


1ـ يعمل قناع الذهب قمقاوم فعال للبكتيريا والالتهابات، يبطئ تلف ألياف الكولاجين والإيلاستين التي يتكون منها نسيج البشرة فتمنحه الشكل المشدود.

2ـ يعتبر منشطا للدورة الدموية المجهرية التي تسمح بنقل الأكسجين والغذاء إلى الخلايا، مما يساهم في تعزيز نشاط الخلايا ويمدها بالطاقة المحفزة لكي تتجدد بسرعة. 


3ـ يعمل على تفعيل عملية التصريف الليمفاوي الذي يساعد الجسم في التخلص من السموم. 


4- تعمل جزيئات الذهب على كبح إنتاج الميلانين، مما يحد من اصطباغ البشرة، بالإضافة إلى قدرته على تظليل التجاعيد واستقرار الجزيئات المجهرية بين الخطوط فتشكل الانعكاسات الضوئية خدعة بصرية فتبدو البشرة مشرقة شابة.


5- تعمل رقائق الذهب على تجديد خلايا البشرة وشد الجلد وتقليل التجاعيد. كما يعطى بريقا للبشرة ويبطئ عملية تناقص الكولاجين ويحافظ على المرونة الموجودة فى الجلد.
 
قناع الذهب للبشرة

نتعرف ثالثا: كيف يستخدم ماسك الذهب؟

 من الطبيعي أن البشرة لا تستطيع امتصاص جزيئات الذهب، إلا أن هناك بعض الشركات التي قامت بتطوير ماسك الذهب حتى يكون صالحاً للإستخدام وتستطيع البشرة امتصاصه وذلك من خلال تكنولوجيا الجاما.

لذلك سيدتى يحدثك مركز العنايه بالبشرة عند وضع الماسك على البشرة يتم امتصاصه بواسطة خلايا الجلد ويكون طبقة على البشرة تعمل على حماية الجلد من تأثير الشوارد الحرة ليعيد للبشرة رونقها ونضارتها دون الحاجة لاستخدام المكياج لتغطية عيوب البشرة وتوحيد لونها.
 فيتم وضع طبقات خفيفة جدا من الذهب على هيئة شرائح ورق على الوجه، ثم يدلك حتى تمتصه البشرة ويختفى تقريبا، بعد ذلك تنعم البشرة بجل يحتوى على شذارات من الذهب، ثم يعقب ذلك الأمر مساج للوجه بكريم يحتوى على كميات من الذهب المطحون، وأخيرا يتم وضع طبقة من كريم يحتوى على ذهب ليصبح الوجه متألقا.

نتعرف رابعا : هل يستخدم ماسك الذهب على بشرة الوجه فقط؟
 لأ ، تستطيعى سيدتى استخدام ماسك الذهب على بشرة الوجه والرقبه وفى جميع مناطق الجسم .
قناع الذهب للبشرة

نتعرف خامسا: ما هى أهميه ومزايا ماسك الذهب ؟
 يعمل على تجديد الخلايا وشد الجلد وتقليل التجاعيد ويعطى رونق للبشرة ، حيث انه يحافظ على مرونتها ويبطئ عمليه امتصاص الكولاجين ويحافظ على نضاره وجمال البشرة وعلاج تهيج البشرة وقرح الجلد والبهاق والتجاعيد والبقع التى توجد فى البشرة وتنشيط الدوره الدمويه .

 نتعرف سادسا:هل يمكن استخدام ماسك الذهب فى اى مرحله عمرية ؟

يمكن استخدامه فى أى مرحله عمريه ،حيث يمكن للفتيلت الصغيرات البدء مبكرا باستخدامه للحفاظ على شبابهن ونضارتهن قبل بدء ظهور أى علامات لتقدم العمر او عيوب او مشاكل فى البشرة .

نتعرف سابعا : هل يسبب مسك الذهب اى حساسيه للجلد وهل يوجد مانع لأستخدامه ؟


 لا يوجد سيدتى موانع تمنعك من أستخدام ماسك الذهب ولا يتسبب الذهب في حدوث حساسية للجلد بصفة عامة.
 نتعرف ثامنا: متى يمكن تكرار ماسك الذهب؟ 

يمكنك سيدتى إعادة استخدام الماسك كل شهر أو 3 شهور أو 6 شهور. كما يمكن للعروس استخدامه مرتين في الشهر قبل الزواج لتبدو متألقة يوم زفافها.

نتعرف تاسعا: هل يمكن العروس استخدامه قبل الزفاف؟ 

يمكن للعروس استخدام ماسك الذهب لأضفاء النضارة والاشراق على طلتها يوم الزفاف وذلك يجعلها لا تحتاج الى كميه هائله من المكياج ، كما يعمل على تنشيط بشرة العروس ويحفز البشرة على افراز الكولاجين الهام جدا لنضارة البشرة وتجدد البشرة ويزيل تماما اى بقع للبشرة ، كما انه يزيل طبقه الجلد الميته بدون التهاب . 


نتعرف عشرا : ما هى مده الجلسه والنتائج؟

حيث تمتد جلسه قناع الذهب من ساعه ونصف ال ساعتين فقط ، وسوف تظهر النتائج بشكل ملحوظ بعد الجلسه الاولى ، علما انه يتم تحديد عدد الجلسات على حسب حاله البشرة ونوعها ، ويمكن استخدام قناع الذهب كل شهر ، وان العثور عليه خارج مراكز التجميل صعب جدا ويمكن لكى البحث عنه فى محلات بيع مواد التجميل والماكياجات المشهوره وباسعار معتدله .


قناع الذهب للبشرة

طرق تفتيح المناطق الحساسة بسرعة

                                                           بسم الله الرحمن الرحيم 

طرق تفتيح المناطق الحساسة بسرعة
 المقدمة : 

يقدم لكى سيدتى مركز العنايه بالبشرة طرق تفتيح المناطق الحساسه بسرعه ، حيث انها من المشكلات التى تؤثر نفسيا على جميع السيدات والفتيات وخصوصا العرايس المقبلين على الزواج يبحثون عن كل الطرق طبيعيه لتفتيح المنطقه الحساسه بسرعه ، لذلك  نقدم لكى سيدتى هذا الموضوع لتستفيدى منه وتحصلى على النتائج المطلوبه سريعا ، واجعلى بشرتك جميله ومشرقه، لذلك سوف نتحدث اولا عن اسباب سواد المنطقه الحساسه لتتجنبها وثانيا طرق تفتيح هذه المنطقه سريعا .

أسباب سواد المنطقه الحساسه ؟ 

1-  إرتداء الملابس الخارجية و الداخلية المصنوعة من الالياف الصناعية البوليستر، فعليكى سيدتى تجنب ذلك وارتداء ملابس قطنيه .
 
2-إستخدام الموس فى ازالة الشعر من المنطقة الحساسة او كريمات ازالة الشعر.


3- بلل االمنطقة الحساسة المستمر مما يؤدى الى نشاط البكتريا و الفطريات.

 4- الاحتكاك خصوصا فى حالة التصاق الفخدين او كبر حجمهما.

 5- إستخدمي صابون من الاعشاب او صابونة غير حمضية بدلا من الصابون العادى لان الصابون يؤثر على المنطقه الحساسه.

6-إحرصي على إستخدام فوطة خاصة لتنشيف المنطقة الحساسة بعد كل استخدام للحمام مع استخدام بودرة تلك الاطفال للمحافظة على المنطقة الحساسة جافة دائما.

 7-اثناء الدورة الشهرية لا تستخدمي الحفاضات العادية و لكن استخدمي حفاضات البشرة الحساسة لها لون مختلف اسألى عليها الصيدلى مع الحرص على التنظيف المستمر.

 طرق تفتيح المناطق الحساسه بسرعه؟ 

( الطريقه الأولى)
 المكونات :
 قومى سيدتى بتحضير فازلين أطفال – زيت اللوز – زيت الخروع – جلسرين سائل.
طريقة التحضير :
قومي بوضع الفازلين في علبة ثم ضعي فوقه ملعقة جلسرين و نص ملعقة زيت خروع و ملعقة ونص زيت اللوز و قومي بخلط المزيج جيدا الى أن يصبح الفازلين والمكونات مزيج واحد .
طريقه الاستعمال:
عليكى سيدتى  كل يوم بعد الحمام بوضعه على المنطقة المراد تفتيحها لمدة ساعة يوميا وسوف تجدين النتيجة بعد 3 أيام إن شاء الله .
سوف يصبح المكان أفتح من قبل و بعد خمس أيام أخرى يتجدين المنطقة أصبحت نفس لون الجسم و يمكن إستخدمها لمنطقة الإبط وسوف يصبح كل جسمك لون واحد.


(الطريقه الثانيه) 
المكونات:
علبه جلسيريد ونص ليمونه او ليمونه على حسب العلبة وملعقه نشاء وملعقه بودره اي نوع وومعلقه او اكثر منها شويه ماء ورد و ملعقه فازيلن .
طريقه التحضير : 
قومى بخلط كل المكونات مع بعضها حتى تحصلى على خليط متجانس.
طريقه الاستعمال:
وكل يوم ادهني منها المنطقه الحساسه وسوف تحصلين على نتائج مبهره وسريعه .

مركز العنايه بالبشرة

(الطريقه الثالثه)
المكونات :
زيت الجلسرين و ليمونه واحده .
طريقة التحضير :
نخلط المكونات مع بعض جيدا حتى نحصل على خليط متجانس .
طريقه الاستعمال:
تستخدم الخلطه لمدة أسبوع و النتيجه تبدأ فى الظهور بعد 3 أيام من تطبيقها .


(الطريقه الرابعه )
هذه الوصفة سيدتى تستخدم لجميع انواع الجسم والبشرة ولأماكن الحساسة أيضا و تتكون من ملعقة طحينة وملعقة زيت زيتون وملعقة زبادي ويخلطو جيدا ويضعوا على المكان المراد.

(الطريقه الخامسه ) 
 المكونات :
كوب ماء ورد ونصف كوب او ثلاث 3 ملاعق زيت زيتون ومعلقة ملح أو سكر و قليل من الماء ونصف كوب من بودرة تالك للاطفال.
طريقة التحضير :
 قومى سيدتى بخلط السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما وإحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك ضيفيهم على باقي المكونات وإخلطيهم جيدا  ثم ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة قليلا.

طريقه الاستعمال:
 قومى بوضعها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ولا تستحمي بعدها قبل من 2 ساعتين الى 4 ساعات حتى يتشرب الجلد الوصفة جيدا ويفضل وضعها بعد الاستحمام , يمكن ان تستخدميها يوميا لمدة اسبوعين مرة او اكتر حسب رغبتك , تظهر نتائجها بعد إسبوعين من الاستخدام يوميا مرة او مرتين ويستمر لمدة اكثر من سنة اول او اقل حسب اهتمامك ونوع بشرتك.



طرق تفتيح المناطق الحساسة بسرعة




كيف تتخلصين من الهالات السوداء أثناء فتره الدورة الشهريه

                                  بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تتخلصين من الهالات السوداء أثناء فتره الدورة الشهريه
المقدمه: 

تعانى معظم السيدات من مشكله ظهور الهالات السوداء تحت العينين أثناء فتره الدوره الشهريه ، مما قد يؤثر سيدتى على جمالك وجمال بشرتك ، فيقوم مركز العنايه بالبشرة بتقديم لكى طرق كيف تتخلصين من الهالات السوداء أثناء فتره الدورة الشهريه ،فيجب عليكى سيدتى معرفه أن المنطقه المحيطه بالعين من اكثر المناطق حساسيه فى البشرة ، وذلك لأنها تتأثر بكل العوامل سواء كانت داخليه او خارجيه ، فثثأثر بصحه الجسم سواء النفسيه او الجسمانيه .

- سوف نتعرف اولا عن تعريف الهالات السوداء؟
- ثانيا عن أسباب ظهور تلك المشكله ؟
- ثالثا عن النصائح الهامه للعلاج والتخلص منها ؟
- رابعا نصائح طبيه للتخلص من الهالات السوداء ؟

اولا - تعريف الهلات السوداء تحت العينين: 

- الهالات السوداء تحت العين: هي عبارة عن حدوث اسوداد تحت العين بحيث يختلف لون الجلد حول العين عن الجلد في باقي الوجه.
، حيث ان منطقه اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون، فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد، لذاك فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد أي أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محمل بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.

- فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد انها الطريقة الأنسب للتخفيف من هذه الهالات السوداء ، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.

ثانيا- أسباب ظهور الهالات السوداء :

1-( العمر) 
حيث أن التقدم في العمر له دور كبير في وجود هذه الهالات حيث تزداد مع التقدم في العمر بسبب جفاف الجلد ورقته مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحا.

2-(الحساسيه) 
 الشمس والغبار والحساسيَّة من وبر وحبوب اللقاح  لها تأثير كبير في ظهور الهالات السوداء، فالأوعية الدمويَّة المحيطة بمنطقة العين تتوسّع ويزداد حجمها، بسبب إثارة تلك العوامل لها.، الذي يتسبّب في تصبّغ الجلد، ما يُسهم في اسمرار منطقة حول العينين.

3-(شرب المنبهات بكثرة)
ينصحك مركز العنايه بالبشرة البعد عنشرب الشاي و القهوة والمشروبات الغازية بكثرة ،حيث أنه يسهم بشكل كبير في تكون الهالات السوداء .

  4- (الأدويه) 

 يمكن أن تتسبب بعض الأدوية فى حدوث تمدد في الأوعية الدموية مما يؤثر بشكل كبير على جلد حول العينين وبالتالي ظهور هالات سوداء تحت العينين.

5-(الجفاف) 
حيث يمكن التغلب على مشكلة الجفاف بشرب كميات كبيرة من المياه يوميا تعمل على التخفيف من الهالات السوداء قدر المستطاع .

6- (التعب والأجهاد) 
 ينصحك سيدتى مركز العنايه بالبشرة البعد عن التعب والأجهاد الشديد ،حيث أن التعب يظهر الوجه أكثر شحوبا ويظهر واضحا على الجلد حول العينين مما يشكل هالات سوداء عليهما .
مركز العنايه بالبشرة

7- (السهر وأضطرابات مواعيد النوم) 
 يجب عليكى سيدتى أن تأخذى 8 ساعات نوم في اليوم وتكون في الغالب فترة الليل ، حيث أن السهر من العوامل الأساسية لوجود هالات سوداء حول العينين .

8- (التدخين والملح الزائد فى الأطعمه) 
   ان التدخين والملح الزائد فى الأطعمه يسبب إحتباس السوائل في الأوعية الدمويه حول العينين وتعمل على إنتفاخها وتوسعها ، فتعمل على ظهور الهالات السوداء. 

9- (فرك العينين بأستمرار) 
 فرك العينين باستمرار يسبب جفاف المنطقة والحكة المستمرة تسبب هالات سوداء حول العين ، لذلك لابد من ترطيب ماحول العينين بإستمرار .

10- (الوراثه) 
 يمكن أن تكون الهالات السوداء حول العينين سمة وراثية لايمكن علاجها ، يمكن فقط التخفيف منها قدر المستطاع .

11- (فقر الدم ) 
 نتيجة نقص الحديد في الدم والذي يؤثر بشكل ملحوظ على العينين ولذلك يظهر السواد حول العينين ، فغالبا تحدث الأنيميا للمرأة وذلك لأنها تفقد كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم،فلابد عليها أن تعوض الفقد الحاصل من خلال الأغذية الغنية بعنصر الحديد ، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.

ثالثا- نصائح الهامه للعلاج والتخلص منها: 

1- أهتمى سيدتى بالصحه النفسيه جيدا عن طريق البعد أسباب التوتر وتفاعلى بروح أيجابيه مع الحياه وذلك لصحه الجسم كله وليس بشرتك فقط .
2- يجب عليكى الحصول على النوم الكافى ، فاهتمى بنوعيه النوم وليس عدد الساعات ، بحيث يكون النوم فى مكان هادئ مظلم لأسترخاء الجسم والتنفس العميق ، حيث له دور أيجابى لراحه الجسم للقيام بواجبات الحياه .
3- الأبتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس بجانب المدخنين ، لأنه يؤثر سالبا عليكى .
4- المحاظه على نظام غذائى متوازن ،بحيث يحتوى على الفيتامينات والمعادن وتناولى الكثير من الفواكه والخضراوات مثل الجزر وحبوب القمح .

5- عليكى بعمل كمادات شرائح البطاطس الطازجه على المنطقه المحيطه بالعينين وذلك لمده 10 دقائق .
6- كمادات من عصير الخيار المضاف أليه قطرات من عصير الليمون .
7- كمادات من شرائح الخيار الطازج على منطقه المحيطه بالعينين مع الأسترخاء لمده 10 دقائق .
8- كمادات الماء البارد التى يمكن ان تحتوى على الشاى او عصير النعناع وذلك لمده 10 دقائق .
9- يجب عليكى سيدتى تناول كميات كبيره من الماء وخصوصا فصل الصيف .
10- عمل تدليك للمنطقه حول العينين ، فعليكى بأغلاق عينيك واضغطى بلطف من طرف العينين بأصبعيك وتحركى بها تحت العينين الى زاويه العين الداخليه ثم عودى للخارج ، وعليكى بتكرار ذلك عدة مرات ، ويمكن اضافه زيت اللوز او زيت البابونالج فى ترطيب وتغذيه المنطقه حول العينين .
11- الابتعاد عن العوامل التى تثير حساسيه الانف او العينين وتجنبى الحكه حول العينين ، وعليكى غسلها بالماء البارد عند الاحساس بالتهيج . 

12- الحفاظ على نظافه البشرة حول العينين بأزاله المكياج قبل النوم وعمل على ترطيب البشرة فى حاله وجود جفاف .
13- القيام بالنشاطات الرياضيه المنتظمه للأحتفاظ بوظائف أعضائها وعليكى بممارستها لمده 30 دقيقه .
14 - استخدام واقى للشمس لتجنب الافراط فى افراز ماده الملانين من البشرة ، حيث انها السبب الرئيسى فى تلوث البشرة وسرعه تقدمها فى العمر ، وينصحك سيدتى مركز العنايه بالبشره بارتداء النظاره الشمسيه لتقليل الاثار الضاره لأشعه الشمس .
15- التأكد من مستوى الدم وخصوصا (الحامل ، فتره المراهقه) حيث انهم اكثر عرضه لذلك ، اذا يعتبر اهم الاسباب المؤديه للهالات السوداء ، فعليكى تعويض هذا النقص بالوجبات الغذائيه المتوازنه والغنيه بالحديد مثل ( الخضار الطازج- السبانخ - اللحوم - الكبد - العسل الاسود - المكسرات ) واذا كان النقص كبيرا عليكى باستشاره الطبيب او الصيدلانى فى ذلك .


كيف تتخلصين من الهالات السوداء أثناء فتره الدورة الشهريه





نصائح لحمايه بشرتك أثناء الصيف

                                                            بسم الله الرحمن الرحيم 
 
نصائح لحمايه بشرتك أثناء الصيف 



المقدمه: 

تتعرض بشرتك سيدتى اثناء فصل الصيف وخصوصا الأستجمام أمام الشواطئ البحر لأشعه الشمس مما تعمل على تغير لون البشرة ، ويؤدى فصل الصيف لأضرار كثيره للبشره منها جفاف البشرة ، لذلك يقدم لكى سيدتى مركز العنايه بالبشرة نصائح لحمايه بشرتك أثناء الصيف ، لأن جمالك يهمنا لذلك نقدم لكى كل ما هو مفيد لبشرتك وصحتك . 

نصائح لحمايه بشرتك أثناء الصيف:

1- التغذيه

  ينصحك سيدتى مركز العنايه بالبشرة هى ان تهتمى اولا بالتغذية ، حيث ان التغذيه لها  دور كبير في إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التعرض لأخطار أشعة الشمس كما تعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليحول أشعة الشمس التي تمتصها البشرة إلى طاقة يستفيد منها الجسم، لذلك احرصي سيدتى على التغذية الجيدة خلال قضائك أجازة الصيف لتحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس،لذلك يجب عليكى عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.

2-  الماء 
 ان الماء مفيد جدا للبشرة لذلك عليكى سيدتى بتناول كميه مناسبه من الماء أثناء وجودك على الشاطئ او اذا كنتى تتعرضى كثيرا لاشعه الشمس فى الصيف ، حيث ان الماء يعمل على تغذيه بشرتك بالماء الالزم لترطيب بشرتك دائما وعدم جفافها ، وينصح بتناول الفواكه الطازجه أثناء قضاء الوقت على الشاطئ وذلك حتى تعمل على امداد الجسم بالسكريات التى تحتاجها وتغذى الجسم بالماء ايضا ، وعليكى بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة، وعليكى تجنب التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.

3- تقشير البشرة   

 ينصحك سيدتى مركز العنايه بالبشرة ان تحرصي على تقشير بشرتك عن طريق استخدام مستحضرات وأقنعة طبيعية وذلك لتجديد خلايا بشرتك عند التعرض لأشعة الشمس الحامية لفترة طويلة، وعليكى الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم ، عليكى الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين ،وعليكى سيدتى الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق .

4- مظله البحر

عليكى سيدتى ان تحرصي على استخدام مظلة البحراذا كنتى تستمتعى بأجازه الصيف على الشاطئ وذلك حتى تحمى بشرتك من التعرض المباشر لأشعة الشمس ، ويفضل الابتعاد عن النزول في فترة الظهيرة لشدة سطوع الشمس والنزول في الصباح أو قبل الغروب بعدة ساعات،وحاولي قدر الإمكان ألا تتعرضي بشكل مباشر لأشعة الشمس كي لا يصاب جلدك بالحروق.

مركز العنايه بالبشرة
5- الملابس المناسبه 
 عليكى سيدتى بارتداء نوعية مناسبة من الملابس بحيث تكون قطنية وفاتحة الألوان حتى لا تمتص أشعة الشمس الضارة وتؤذي بشرتك، وعليكى بارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة لتحمي بشرة ذراعيك من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

6- ارتداء القبعه 

عليكِى سيدتى  بارتداء قبعة مناسبة قبل النزول من البيت أثناء قضائك للأجازة السنوية وذلك لحماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس، كما يمكنك ارتداء نظارات شمسية غامقة لتحمي عينيكِ من التعرض لأشعة الشمس الحامية.

7- كريم حمايه 
 ينصحك مركز العنايه بالبشرة  باستخدام كريم حماية مناسب لنوعية بشرتك لتحمي بشرتك من أخطار التعرض لأشعة الشمس، وذلك عن طريق دهن بشرتك قبل النزول من البيت لقضاء بعض الوقت أمام الشاطئ، ولا تنسي أن تقومي بإعادة توزيع القليل من الكريم على بشرتك كلما شعرتِ بانتهاء مفعوله، واحرصي على شراء الكريم الخالي من المواد العطرية حتى لا تتفاعل هذه المواد مع الشمس فتؤذي بشرتك،فعليكى استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها، وعليكى سيدتى الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم

8- اذا لاحظت سيدتى ان بشرتك تجف يوما بعد يوم ؟

1- استخدمي منشفة خشنة لتدليك وجهك وإزالة التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.

2- اغسلي وجهك قبل النوم بصابون معتدل أو بمستحضر للتنظيف قابل للشطف بمياه فاترة.

3- ضعي المنظف بأطراف أناملك ثم اشطفيه بمياه دافئة وتجنبي استخدام الساخنة جداً والصابون القويبعد الانتهاء من غسل وجهك ربتي عليه وجففيه قليلاً ثم ضعي طبقة رقيقة من الكريم .

4- في الصباح اشطفي رواسب الكريم بمياه ساخنة ثم ضعي كريماً للوقاية من أشعة الشمس ،ثم طبقة رقيقة من مستحضر مرطب ولا تكثري من مساحيق المكياج.

5- كرري عملية الغسيل والتنظيف يومياً مع التدليك الوافي بواسطة قطعة قماش خشنة لإزالة الخلايا الميتة مرتين أسبوعياً

نصائح
في مرحلة البلوغ التي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية في الوجه يجب الاهتمام بنظافة الوجه بغسله مرتين يومياً بالمياه والصابون أما ذوات البشرة الدهنية عليهن غسل وجوههن بالماء الدافئ مع الصابون الحمضي.

6- تناولي طعاما يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات وابتعدي عن المأكولات الدسمة والحارة وأكثري من اللبن واللحم والخضر الطازجة.

7- تؤثر المكسرات في نضارة وجهك نظراً إلى نسبة الدهون الكبيرة التي تحتويها وإلى الارتباك في الهضم .

 8- نظفي وجهك جيداً من بقايا المكياج قبل النوم لأن أدوات التجميل تحتوي مواد كيماوية تؤثر على بشرتك .

9- احرصي على استنشاق الهواء النقي يومياً لأطول فترة ممكنة والتعرض إلى قدر مناسب من أشعة الشمس والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء جسمك.

10- إذا لاحظت سيدتى أن منطقة الأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية امسحيها بقطعة قطن مبللة بمحلول متعادل من الكولونيا والتونيك مرة في اليوم.

10- كيف العنايه ببشرتك وتجنب الشيخوخه والجفاف ؟

 يمكنكى سيدتى الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من التجاعيد حتى بعد سن الخمسين وتكمن أفضل طريقة لمنع جفاف الجلد في ترطيب الطبقة الخارجية والحفاظ على الرطوبة ومنع التبخر باستعمال الكريمات وتعتبر مستحضرات التجميل الخاصة بترطيب الجلد فاعلة خصوصاً تلك التي تستعمل خلال النهار ومنها الفازلين وهو من أفضل الكريمات التي تجنبك جفاف البشرةوتضفي عليها النعومة والترطيب فترة طويله .

نصائح لحمايه بشرتك أثناء الصيف




أسهل وأسرع 7 طرق لأنقاص دهون البطن ونحتها

                                                         بسم الله الرحمن الرحيم

أسهل وأسرع 7 طرق لأنقاص دهون البطن ونحتها
المقدمة : 

يهتم مركز العنايه بالبشرة بكى سيدتى لكل ما هو متعلق بالبشرة وشكل الجسم ، حتى تكونين ساحره دائما ومتألقه ، أن معظم النساء والفتيات يعانون من مشكلت دهون البطن ويردون التخلص من هذه المشكله بطرق بسيطه وسريعه ، لذلك نقدم لكى أسهل وأسرع 7 طرق لأنقاص دهون البطن ونحتها .


أسهل وأسرع 7 طرق لأنقاص دهون البطن ونحتها : 

1- (ممارسه تمارين البطن)

ينصحك سيدتى مركز العنايه بالبشرة فى ممارسه تمارين البطن يوميا ، حيث يوجد أعداد كثيره ومختلفه لتمارين البطن ، التى تساعد بشكل كبير جدا على التخلص من دهون البطن ونحتها .

2- (تناولى من 10 -12 أكواب من الماء يوميا)

فأن الماء يساعد بشكل كبير من التخلص من دهون البطن لانه يخلص المعده من تراكمات الدهون والسموم وتعمل على انتظام المعده وحرق سعرات حراريه .

3-( التخلى عن السكر)

مركز العنايه بالبشرة
يجب عليكى سيدتى التخلص والبعد عن السكر المكرر والتى عاده يتم العثور عليه فى الكحك والاطعمه الاكثر اللمعالجه التى تسبب الانتفاخ وليست جيده لصحتك .

4- (شدة المعده طوال الوقت )

ينصحك مركز العنايه بالبشره بشدة المعده التى تعتبر من التى تعتبر من اسهل الطرق لشده المعده والوصول الى نحتها ،وعليكى بأقامه التمرين 4 مرات فى اليوم بحيث يكون كل مره من 10-15 ثانيه .

5- (تمارين الكارديو)

اذا كنتى سيدتى تمارسين الرياضه يوميا ولا تحصلى على نتيجه سريعه ، فعليكى ببمارسه تمارين الكارديو التى تساعدك على ذلك بشكل كبير من حرق سعرات حراريه والتخلص من الدهون فى جميع مناطق الجسم وخصوصا منطقه البطن .

6- (تجنب تناول الطعام ليلا)

اذا كنتى تسهرين ليلا لمتابعت البرامج او تصفح الانترنت فأنكى حتما هتشعرى بالجوع ليلا ، فيجب عليكى تجنب تناول الاطعمه فى الليل حتى لو كانت خفيفه ، فانها تساعد حتما فى زياده دهون البطنوالخصر .

7- (ممارسه تمارين الPlank)

حيث انها من اكثر التمارين فاعليه و لمجموع القوة الأساسيه التى تساعد بشكل كبير من التخلص من دهون البطن ، فتعمل على نحتها وتقسيم المعده ، حيث يجب عليكى سيدتى ان تبدئى من 30-40 ثانيه ثم المضاعفه حتى الوصول لمده اطول .


أسهل وأسرع 7 طرق لأنقاص دهون البطن ونحتها





الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة

                                  بسم الله الرحمن الرحيم

الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة
المقدمه : 

ان مركز العناية بالبشرة يهتم بما هو كل مفيد وساحر للبشرة ، لذلك يقدم لكى سيدتى الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة ، وذلك لانه ساحر فى علاج الكثير من مشكلات البشرة مثل الجفاف والتشقق و الكثير غيرها . 


الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة : 


1- تستطيعى سيدتى استخدام الفازلين فى تهذيب شعيرات الحاجب المتناثره وذلك فى حاله نفاذ عبوه جل الحواجب ، وذلك عن طريق غمس قطعه قطن فى الفازلين ودهن منطقه الحاجب به . 

الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة


2- يمكنك سيدتى  استخدام الفازلين كمقشر طبيعي للبشرة، حيث قومى بأضافت القليل من الملح إلى الفازلين واستخدمي المزيج في تدليك بشرة الجسم لدقائق قبل غسله. ستلاحظين أن بشرتك قد أصبحت ناعمة ومنعشة.

3-  الفازلين من المستحضرات المفيدة للعناية بصحة الرموش، لذلك قومى بوضع  مسحة منه بمحاذاة جذور الرموش يوميا قبل النوم وستلاحظين أنها بدت أكثر كثافة وطولا في غضون أيام قليلة.

4- ينصحك مركز العنايه بالبشرة اذا كنتى تعانين من خشونة بشرة الكوع أو الركبة أو الكعب، قومي سيدتى بدهن هذه المناطق بالفازلين ثم غطيها بأكمام أو جوارب قطنية طوال الليل. سوف يساعدك الفازلين على الوصول إلى بشرة ناعمة كالأطفال في وقت قصير.

5-  عليكى سيدتى بعد الإنتهاء من إزالة الشعر الزائد حيث تكون البشرة ملتهبة وحساسة جدا، فعليكى ان لا تقومى بوضع أي لوشن عليها قد يزيد من تهيجها، ومن هنا ننصحك بوضع طبقة من الفازلين فهو ستجعل بشرتك ناعمة دون حدوث إحمرار أو تهيج لها.
الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة

6-  إذا كنتى ترغبين في جعل عطرك يدوم طويلا، فإن الفازلين هو الحل الأمثل لك. فقط ادهني معصم اليد ومفصل الكوع والرقبة بالفازلين قبل نثر العطر على هذه المناطق.

7-  الفازلين يساعدك سيدتى في علاج الجلد المتصلب المحيط بالأظافر، ويمكنك أيضا الإستعانة به لدفع الأظافر للخلف أثناء عمل جلسة المانيكير.

8- عليكى سيدتى قبل نزع شعيرات الحاجب الزائدة، ضعي قليل من الفازلين عليها لتقليل الألم الناتج عن إزالة الشعر.
 
9- ينصحك مركز العنايه بالبشرة اذا كنتى بعمل ثقب في الأذن في الفترة الأخيرة وتواجهين صعوبة في ارتداء الاقراط. فيمكنك دهن الأذن بالفازلين لتسهيل عملية إدخال القرط من خلال الثقوب.

10-  يمكنك سيدتى استخدام الفازلين كأحمر خدود، قومى بوضع طبقة منه على وجنتيك ثم اغمسي اصابعك في أحمر الخدود البودرة وامسحي بها عليها. هذه الحيلة في وضع أحمر الخدود سوف تساعدك في الحصول على إطلالة طبيعية وجذابة.


الفازلين واستخداماته الساحره للبشرة


نصائح هامه للتخلص من الرائحة المزعجة للأماكن الحساسه

                                                           بسم الله الرحمن الرحيم 

نصائح هامه للتخلص من الرائحة المزعجه للأماكن الحساسه

المقدمه :  

يهتم مركز العنايه بالبشرة بك سيدتى ، فيرد على الكثير من الأسئله التى تطرحها الكثير من السيدات والفتيات ، وهى كيفيه الأعتناء بجمال اجسادهن وكيفيه الحفاظ على نعومه البشره ، فضلا عن الروائح المزعجه التى تتسبب فيها بعض الملابس الغير قطنيه وخصوصا فى فصل الصيف والروائح المزعجة للأماكن الحساسه ، فلذلك نقدم لكى نصائح هامه للتخلص من الرائحه المزعجه للأماكن الحساسه .
 

نصائح للحفاظ على جسمك ناعما وصحيا والتخلص من الروائح المزعجه : 

 1- ينصحك مركز العنايه بالبشرة على النظافه ، عن طريق الاستحمام يوميا وخصوصا فى فصل الصيف بالماء والغسول المناسب لجسدك ، ويوم بعد يوم على الاكثر فى الشتاء وهذا للجسم فقط مع عدم غسل الشعر الا مرتين اسبوعيا للحفاظ عليه .

2- عدم استخدام مزيلات العرق بدون استحمام ، فيجب عليكى الاستحمام اولا ثم وضع مزيلات العرق بعد ذلك.

3- يجب عليكى بعد الاستحمام تجفيف الجسم جيدا سواء القدمين او تحت الابطين او فى المناطق الحساسه ، وذلك لان الرطوبه تتسبب فى ظهور روائح كريهة .

4- ارتدى ملابس داخليه قطنيه .

5- عليكى سيدتى الاهتمام بأزاله الشعر من منطقه العانه .

6- عليكى سيدتى الاهتمام اثناء الاستحمام بغسل جيدا منطقه السرة ومنطقه تحت الثدين ومنطقه العانه للتخلص من الميكروبات التى تسبب الروائح المزعجه .

7- بعد الاستحمام قومى بتمرير قطنه بها زيت اللافندر او مياه الورد على منطقه السره وتحت الثدين والعانه .

8- اذا  كنتى  تستخدمين الحلاقة فضعي بعدها نقاط من الكريم المرطب . 

9- اذا كنتى تعانى من رائحه قويه ومزعجه ومصحوبه بافرازات فعليكى سيدتى استشاره طبيبك لتجنب حصول اى التهابات .
10- فعليكى سيدتى ان تجعلى جسمك دائما نظيف وجاف لعدم ظهور اى روائح مزعجه وخصوصه منطقه العانه عليكى بتجفيفها دائما بعد الخروج من الحمام  عن طريق استعمال ورق الحمام  .


 نصائح هامه للتخلص من الرائحة المزعجه للأماكن حساسة